Saturday, May 21, 2011

Senaman Tua...bantu memulihkan kecederaan

Tajuk yang ditulis ni bukan bermakna pengamal senaman Tua (ST) tidak memerlukan doktor atau rawatan hospital apabila sakit. Ia cuma memberi sedikit kelebihan yang ada pada ST yang telah dibuktikan dengan banyak maklumbalas positif pengamal (dalam dan luar negara) yang telah pulih dari kecederaan hasil dari ST yang berterusan.

Ada pengamal dari luar negara merasai pemulihan daripada kecederaan yang bertahun-tahun di pangkal bahu (akibat latihan lasak beladiri) dengan satu sesi ST sahaja...setiap gerakan / senaman dalam ST, ada peminatnya...ada seorang sahabat ST mengatakan suka dengan senaman Naga Berlabuh kerana dia merasakan kekuatan dipinggang, lutut dan bukulali.

Senaman Tua yang dipaparkan di atas ini adalah salah satu daripada koleksi yang membantu individu yang terseliuh pinggang, urat belikat,bahu dan tengkuk...
kadar pemulihan sebenarnya bergantung kepada ketepatan melakukannya dan juga bergantung kepada fizikal seseorang. Kadang-kadang kecederaan pulih semudah 1-2-3 dan adakala kes yang mengambil masa untuk pulih.
Secara mudah kaedah Melayunya penulis bandingkan, jika sakit/lenguh pinggang-kita jumpa pakar urut + RM++...atau jika sakit/lenguh pinggang belikat - kita buat ST + kesungguhan diri.

* kaedah ST diatas perlukan bimbingan jurulatih yang bertauliah dan mahir...Gambar diatas hanyalah 'kulit' kepada senaman sebenar. Dinasihatkan berguru di kelas-kelas ST untuk mendapatkan PETUAnya.


---- Laman ini akan di update kan sebulan sekali insyaallah dengan grafik/gambar Senaman Tua---